Hur man gör Running Man Dance488

Hur man gör det Running Man Dance488 Lift och böja armarna

Springande man

Genom Treva Bedinghaus. dans Expert

The Running Man är en modefluga dans som utvecklades under slutet av 1980-talet. The Running Man dansen har utvecklats av MC Hammer och ursprungligen kallades "hammaren." Dansen flytta utfördes av MC Hammer och Vanilla Ice under livespelningar och musikvideor. The Running Man är en hoppande dans som, när de utförs på rätt sätt, liknar en löpare i aktion.

Tidsåtgång: Några minuter

Fortsätt läsa nedan

  1. Stå med fötterna ihop, armar avslappnad av sidorna.
  2. Lyft och böja höger ben, bildar en 90 graders vinkel med knät och golvet. Lyft och böja armarna, armbågarna ut åt sidorna med avslappnade nävar.
  3. Sänk din högra ben, dra med vänster ben bakåt och lyft vänster häl, medan stödd något framåt. Tryck ner armarna med avslappnade nävar.
  4. Upprepa, böjning och lyft vänster ben.

  1. Var noga med att bifoga din upphöjda fot vid sidan av det motsatta benet.
  2. Skjut vänster ben tillbaka på exakt samma ögonblick som din högra fot i kontakt med golvet.
  1. Håll båda fötterna parallella throught dansen.
  2. Håll underarmarna nära din torso.
  3. Snabba, rena rörelser kommer att ge en illusion av driften utan att flytta framåt.
  • Snabba musik
  • Utrymme för att flytta
  • En bit av energi

Källa: dance.about.com

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

14 − 2 =