Varför får jag andfådd lätt när jag talar Vad ska jag göra för att undvika det

Varför får jag andfådd lätt när jag talar Vad ska jag göra för att undvika det att du måste

De flesta av de andra svaren här utgår från att genom "tappat andan" du menar du flämtande som om du har kört ett lopp. Om så är fallet, vänligen komma till en läkare. Talking bör inte bära dig.

Jag kommer att ta något annat, något mindre uppseendeväckande. Jag kommer att anta att du får slut på luft innan du får slut på ord. att man måste ta ett andetag för att avsluta en mening.

Det första jag skulle ställa är, du andas på rätt sätt? Om du inte drar tillräckligt med luft i, du kommer att ta slut snabbt.

Nästa sak jag skulle ställa är, talar du mjukt? Är din röst "läckande" eller raspy? Eller försöker du göra din röst låter lägre än det är? För att göra dessa saker, måste du använda för mycket luft. Mitt förslag är att ta sånglektioner.


Det sista jag vill ställa är, är du helt enkelt talar för länge utan att stanna för ett andetag? Det händer mycket med människor som får upphetsad om saker. Öva att lyssna på dig själv.

50.2k Views · vy upvotes · Inte Reproduktions · Svar på begäran av en person som

Fler svar nedan. Relaterade frågor

  • Vad kan jag göra för att undvika trevande när jag talar?
  • Varför får jag andfådd lätt när jag tränar? Vad kan jag göra för att förhindra detta?

    Tack för A2A.

    Jag vill inte hoppa några slutsatser om din hälsa, men förhoppningsvis du inte överviktiga eller feta och detta är vad som gör det svårt att vara andfådd när han pratar. Jag tvivlar på att detta är fallet på grund av det sätt som du formulerade frågan, det låter mer som du är glada och energi när du talar. Något säger mig att din "sjukdom" är bara en deltid fråga så med detta sagt.

    Att inte veta hur ofta dina anfall av andfåddhet, här är mina tankar.

    Kanske du talar snabbare än din hjärna kan arbeta och du är "vandring" att fylla utrymmet med extra ord samtidigt samla kompletta tankar. Det är helt okej att pausa innan du talar när de deltar i ett samtal för att samla alla dina tankar innan du talar.

    Kanske är du alltför upphetsad om ämnet för diskussion och känna att du har att få i varje ord du tänker på att betona dina idéer så att alla vet din passion om ämnet.

    Om någon av dessa scenarier är fallet, kommer människor tar sig tid att lyssna så att du inte behöver rusa dina tankar för att få din punkt över. Ta långsammare strategi för att se till att du tänker klart när du talar så det inte låter som dina tankar är bruten.

    Nu för en fråga. Tycker du dina tankar att flytta mycket snabbare än vad du kan tala? Kanske du har ADD. När du talar, hittar du dina tankar hoppa runt från ämne till ämne eller dina tankar vätska, koncis och till ämnet? Om svaret är "Nej", Konsultera en läkare eftersom du kanske upptäcker att du har ADD.

    Till skillnad från vad alla andra sade (jag återstående optimistisk), kanske den enda sjukdom du lider av är ADD eller möjligen ångest; ångesten del går tillbaka till att bara vara passionerade när det gäller ämnet för diskussion och kanske inte en sjukdom.

    Jag hoppas det här hjälper.

    15.9k Views · vy upvotes · Inte Reproduktions · Svar på begäran av en person som

    Tack för att du frågar!

    Alla andra har svarat i goda kompetenta fysiologiska termer. Jag har inget att tillägga till dessa. Alternativt kommer jag ta upp eventuella logiska psykologiska orsaker. Om detta händer särskilt när du talar, speciellt att tala inför publik eller intervjuas – antingen personligen eller via telefon – kan det vara ångest som påverkar dig. Det är den mindre version av en panikattack. Du kan känna en brådskande. kommunicera allt, för att frigöra den information du har, och har svårt att få ut det. Allt medan du kan kämpa med hyperventilation, som känns som om du inte kan få tillräckligt med luft i lungorna. Vissa terapeutiska läkemedelsbehandling kan hjälpa, från en förskrivning psykiater, eller till och med din vanliga läkare. Även terapi som kommer att hjälpa dig med tekniker och strategier för att hantera den underliggande tryck och din reaktion på det. Detta är inte ett sällsynt tillstånd. Många människor har det och kommer sympatiserar.

    I båda fallen, fysiskt eller psykiskt, jag önskar er en snabb och fullständig återhämtning!

    10.5k Views · vy upvotes · Inte Reproduktions · Svar på begäran av en person som

    Jag drabbades av samma sak när jag var ung. Det är inte hälsorelaterade men en av ångest. Jag var nervös att tala med människor och på något sätt talade som om jag hade bara en andas kvar. Mest varje mening slutade med att jag kämpar för att driva den sista ordet.

    Om du upplever samma sak, här är den lösning som fast det för mig

    1) visualisera kommatecken i dina meningar detta hjälper du pausa och andas in

    2) talar något långsammare för att lugna nerverna

    3) Jag älskar att hålla ett glas vatten eller något och dricka när jag kan. Detta gör det möjligt för mig att fånga min imaginära andas.

    (Se slutet av Robin Williams utföra och du ser att han gör detta mycket ofta)

    Lycka till och njut av din dialog när jag såg bortom allt bara klickade och idag har jag presenterar dagligen och det är så kul.

    10.6k Views · vy upvotes · Inte Reproduktions · Svar på begäran av en person som

  • Hur länge har du att hålla andan för att passera ut?
  • Vad är ett sätt att undvika att andas på morgonen?
  • Hur undviker jag koncentrera sig på min andning?
  • Hur kan jag bli av med dålig andedräkt efter att ha måltid?
  • Hur gör jag bli av med dålig andedräkt? Var får dålig andedräkt kom ifrån?
  • Varför får jag dålig andedräkt lätt?
  • Varför var jag andfådd efter att ha kört 300 m?
  • Varför får jag svårt att andas när jag berätta eller läsa en text framför många människor?
  • När jag är ute och springer och jag kör ut ur andetag och jag nyser, jag plötsligt känner att jag har andats i stället för att inte ha det. Varför händer detta?
  • Varför att andas ut medan du lyfter mot gravitationen?
  • Kan en person andan ur två näsborrar på en gång?
  • Vad är anledningen till att vissa människor får dålig andedräkt när de är sjuka?
  • Varför får jag andfådd och nästan (typ av) kväva när jag hälla kallt vatten på mig själv?
  • Hur kan jag komma över att alltid vara paranoid att jag har stinkande andedräkt?
  • Kan jag få min fisk att andas utanför vatten?
  • Gör salamandrar har gälar? Om så är fallet, hur kan de andas in och ut i vattnet?
  • Vad kan jag göra när jag har kört min andas ut?
  • Vad är det mest effektiva sättet att få bättre att tala och presentera färdigheter?
  • Kan en munspray undvika dålig andedräkt?
  • Jag kör andfådd mycket snabbt (jag aldrig tränar), om jag börja träna, kommer det att fixa själv? Eller ska jag träffa en läkare?
    Källa: www.quora.com
  • Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

    arton + 5 =